思想力游戏

思想力（Mindfulness，又称正念）来源于佛教的理论和思想，在追求平和与爱的70年代第一次被引入西方，到了2000年时，已经变成了全球数十亿美元的产业。心理学家说，目前还没有证据能够证明思想力（正念）可以改善认知功能，提高睡眠质量，促进减肥效果。但是，思想力（正念）确实对缓解焦虑，抑郁和压力帮助良多，在心理治疗中扮演着很重要的角色。在一天中，伸展调节几次可以帮助调节心率。当团队一起进行思想力（正念）练习时，还可以放松大家紧张的心情，提高团队整体的情绪水平。开会的时候，抽点时间进行思想力（正念）练习或冥想吧，不妨清醒一下头脑，再重新关注会议内容。

Catalyst Global有各种专门设计的思想力团队活动方案，旨在提高专注力，教会员工可在正常工作日内练习的技能。